テーブルセルのテキストビューの高さを自動調整する方法

Creating a Self-Sizing UITextView Within a UITableViewCell in iOS 6

連絡先やリマインダで使われているあれ。

テーブルセル内の UITextView が入力長によって自動的に高さが増減する。
それを iOS6 (Storyboard & layout) で実現するチュートリアル。
コツをつかめば簡単に使えそう。